不久前有个兄弟跟我说，他必须要吃到不能动弹为止才感觉吃好了。我也记得这样一件事情，有个兄弟受邀出席一个不限量自助餐，他最后吃到要被救护员用担架抬出餐厅。
这听来也许引人发笑，但是对于警醒的穆斯林来说，这种现象十分令人担忧，因为这种行为的账单不是在收银处就能交清的，而会在另一天被偿还，即末日。
圣门弟子艾布·祝海法传述，先知ﷺ说：
إِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ شِبَعًا فِي الدُّنْيَا أَكْثَرُهُمْ جُوعًا يَوْمَ الْقِيَامَةِ
“在今世最饱腹之人，在审判日将是最饥饿之人。”[1]
自从听到这则圣训，艾布·祝海法至死也没有吃到饱腹过。
我们好奇为何双眼难以因为记念安拉而流泪，为何心灵有时感觉坚硬，为何为后世设立目标和策略的热情欠缺。也许是因为，我们的注意力太过于集中在食欲。因此，曾有人问伊玛目艾哈迈德r：
هل يجد الرجل من قلبه رِقَّةً وهو شَبع ؟
“饱腹的人能感受到心灵的柔软吗？”
他回复说：ما أرى
“我认为不可能。”
智者鲁格曼对他的儿子说：
يا بني، إذا امتلأت المعدة نامت الفكرة، وخرست الحكمة، وقعدت الأعضاء عن العبادة
“我的孩子啊，当一个人腹部充盈，他的思维就会昏睡，智慧会失声，崇拜安拉的动力会瘫痪。”[2]
鉴于此，此莱麦丹月就是你复兴和践行一项被广为忽视的圣行的好机会。
先知ﷺ说：
ما ملأ آدميٌّ وعاءً شرًّا من بطنٍ ، بحسبِ ابنِ آدمَ أُكْلات يُقِمْنَ صُلبَه ، فإن كان لا محالةَ ، فثُلُثٌ لطعامِه ، و ثُلُثٌ لشرابِه ، و ثُلُثٌ لنفَسِه
人类盛满一个容器，没有比塞涨肚子更可恶的。人类有能支撑其身体的食物就够了。如果不得已，三分之一用于吃，三分之一用于喝水，三分之一用于呼吸（消化）。”[3]
[1] 哈基姆辑录
[2] 见《圣学复苏》
[3] 提尔米济辑录